[...] niestety nie znalazlem zdj jego plecow czy nog, szkoda bo prezencja samej klatki to troche za malo jak dla mnie. Mimo wszystko wydaje mi sie on doslownie idealny. Wiec po kolei plecy ciezko ocenic, jednakze najszersze jakies musza byc bo cos tam odstaje ja osobiscie chce byc dosyc szerrooki [...]
[...] nie zmienia. Nie wiem czy to dobrze ale starałem się jesc tak bardziej pod kluturystyke czyli same piersi z kurczaka lub indyka do tego ryze i warzywa lub surowka z warzyw i wszystko polane oliwa. Rodzice mowia mi ze takie jedzenie jest zbyt suche i nieurozmaicone . Gdy robie piers z kurczaka lub indyka to wyglada to zazwyczaj tak ze go gotuje w [...]
[...] w miłym towarzystwie i przy obfitym posiłku szklanka coli jak najbardziej - podkreślam co jakiś czas (myślę tutaj o częstotliwości raz na tydzień czy raz na miesiąc - wszystko zależy) Wszystko jest dla ludzi - kwestia umiejętności korzystania z tego co nam świat oferuje Tak na marginesie (trochę naukowo-filozoficznym) w moim przekonaniu [...]
[...] Jeśli chodzi o cheatowanie to było tego trochę za dużo. Kilka imprez z alko w sporych ilościach, cheatmeali co najmniej o 2 razy za dużo No ale takie życie, siłownia to nie wszystko SUPLE Nie używałem żadnych spalaczy, kofeina bardzo rzadko. WPC w celu uzupełnienia diety i po treningu. BCAA pomiędzy treningiem siłowym a aero. Jak było same [...]
[...] czasu mnie męczy, jest bardzo mocno okaleczona. Niestety, prognozy pogody na mistrzostwa Polski nie są najlepsze, ale bieg finałowy będzie taki, w którym dam z siebie wszystko. Zdarzały mi się już biegi, że nikt się nie spodziewał po mnie określonego wyniku, a mi się udawało. Teraz jestem w podobnej sytuacji. Jest pan już psychicznie [...]
[...] ten artykuł pomoże początkującym osiągnąć jak najszybciej upragnioną sylwetkę." Ja mam nadzieje, ze nie zobacze nigdy wiecej podobnych artykulow. "Napisałem chyba wszystko co najważniejsze..." Nie napisales nic co jest wazne, ale juz mniejsza o to...slowo "chyba" jak najbardziej w tym zdaniu jest trafione - nie jestes [...]
[...] gorsza. Nie wiem, to chyba jakaś zaraza polskiej piłki. Horrendalne kwoty wydawane na piłkarzy, zwłaszcza polskich, to coraz większy problem. Warto? Jak dla mnie, to wszystko jest na wariackich papierach robione. Menadżerowie rządzą klubami, trenerami, a nawet reprezentacją. Jesteśmy w trakcie transformacji, mimo, że Polska odbyła ją 20 [...]
[...] Marta nakazuje , pilnuję techniki, stąd nie ma zwiększania ciężarów w ćwiczeniach z hantlami na klatę- z tymi co teraz, jestem na pograniczu techniki a walki o przetrwanie wszystko jedno jakimi metodami najłatwiej idą bicepsy, choć katuję je co trening nie rozumiem za to idei tricepsów i tego ze z treningu na trening mam wrażenie że słabnę, [...]
[...] żeby założyć razem dziennik, no i właśnie założyliśmy Ciekawe co z tego wyjdzie... Ogólnie potrzebujemy motywacji, stąd ten pomysł. Z dziennikiem jednak jakoś lepiej to wszystko idzie... :) Nie obeszłoby się jakbym nie napisał czegoś nieudolnie (nie musicie pisać, że jestem yebnięty, bo ja to doskonale wiem, serio) Ce do eN, odcinek trzeci, [...]
[...] zacząć imprezę wcześniej bez żadnych opóźnień. Wszystko zaczęło się po 15. Najpierw wyszły Fitneski potem Panowie. Na Mistrzostwach w sobotę nie było zbyt wielu kibiców i wszystko wydawało się takie ubogie. Impreza skończyła się koło 18 z tego co pamiętam. 88-O W niedzielę za to było ciekawiej, zjechało się wiele osób już na II część [...]
[...] szybkie kopnięcia (na przemian) z TKD dość często stosowane na zawodach jako punktowanie... w realu nie dają takiej siły i szkody w dodatku możesz się wywalić. Słowem nie wszystko złoto co się świeci i wiele technik w SW służy zaskoczeniu przeciwnika w celu odciągnięcia uwagi od decydującego ciosu. Skoro instruktorzy sztuk walk od tylu lat się [...]
szaraki takie jak ja gdy napiszą post już go w tym dziale nie mogą edytować.i nie jestem pierwszym użytkownikiem który otym wspomina,już dosadniej tego nie potrafie tobie wytłumaczyć%-) Kim są Kaczyńscy... fakty, mity i wątpliwości Do Mazowieckiego Urzędu Wojewódzkiego w Warszawie został złożony wniosek o zbadania zasadności nadania ich [...]
[...] podstawowej w Gretna, otworzył otoczone niebieskš obwódkš usta i rzekł karcšco: "Naprawdę, to już uuuuuaaa!". Jak przystało człowiekowi o jego wychowaniu i pozycji, zwrócił wszystko na swój talerz. Hizzoner Charbonneau, który nagle zaczšł przewodniczyć czemu, co wyglšdało raczej na oddział zatruć pokarmowych niż konkurs jedzenia ciastek, [...]
[...] podstawowej w Gretna, otworzył otoczone niebieskš obwódkš usta i rzekł karcšco: "Naprawdę, to już uuuuuaaa!". Jak przystało człowiekowi o jego wychowaniu i pozycji, zwrócił wszystko na swój talerz. Hizzoner Charbonneau, który nagle zaczšł przewodniczyć czemu, co wyglšdało raczej na oddział zatruć pokarmowych niż konkurs jedzenia ciastek, [...]
[...] w Polsce (i dlaczego nie jest to wina rządu ani tajemniczych sił), przeczytaj jeszcze raz to co napisałem. „ - rynek pracy jest sterowany przez rzad, dlatego uwazam ze wszystko powinno byc sprywatyzowane, oprocz wojska, policji i paru urzedow.Tak to wszystko jest w kajdanach i dlatego jest jak jest. ”Nie ufaj wikipedii tylko faktom. [...]
[...] podróży - stwierdza "bohaterka". Anna miała przypomnieć, że powiedziała tylko "Força Barça" i żeby "nie nadawać temu takiego znaczenia". Żona trenera stwierdziła, że to wszystko wina dziewczyny, a ta miała odpowiedzieć, że "w Hiszpanii już wiemy, że wina nigdy nie jest po stronie Mourinho, zawsze winni są inni". Wtedy do akcji miał wkroczyć [...]
[...] nogami,czasami zmieniał się w brawlera,który walczył świetnie w destrukcji z Frazierem,wyprowadzając z nim jedną z największych liczb uderzeń w Historii HW.( I to wszystko w latach 70 bez dzisiejszych metod i kiedy byli wrakami!!!) Alego,który z Foremanem pokazał znakomity zmysł taktyczny,walcząc techniką Rope-a-dope,który musiał [...]
[...] twardego gruntu ubitego w tym przypadku naukowymi badaniami nad mózgiem w przestrzeń czystych gdybań w stylu "a może jest tak, że się czuje, ale jakoś inaczej niż zwykle się wszystko odbywa, więc tego badanie rezonansem czy inne nie pokaże". Możliwe, że podczas niby całkowitej niekumatości mózgu jesteśmy akurat w raju, której to wizyty nie [...]
16.10.2013 Wrzucam już bo mi się nudzi a wszystko pójdzie już zgodnie z planem. Wczoraj wieczorem tylko zapomniałem w ostatnim posiłku zjeść te orzechy i kilka gram WPC...zapomniałem że mam to w rozpisce na koniec. Raczej bez większej różnicy - uciekło tylko 150 kcal. Dzisiaj elegancko, wstałem o 8:45 jak mistrz ! Od razu zjadłem śniadanie + [...]
[...] bardzo dobry brzuch.. Wielki plus za najlepsze jakościowo zdjęcia. Bardzo dobre też pozowanie, swobodne, elegancckie. Za to trochę za mało uśmiechu. Miss SFD musi mieć wszystko - świetną figurę, prezencję ogólną, na co składa się stylizacja, pozowanie, twarz i dobre zdjęcia. Biorąc to wszystko pod uwagę jesteś najbliższa ideału. II miejsce [...]
japko7146/dziennik
